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Mulheres na Escalada: O Crescimento e a Importùncia da Participação Feminina no Esporte Vertical
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28 de maio de 2024
O mundo dos esportes verticais estå passando por uma mudança significativa com a crescente participação...
Fortalecendo a Mente: Estratégias de Treinamento Mental para Melhorar sua Performance na Escalada
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27 de maio de 2024
VocĂȘ Ă© um escalador ĂĄvido em busca de melhorar sua performance na rocha? Considere o...
Escalada e LesÔes: Prevenção, Tratamento e Mitos na Pråtica Vertical
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26 de maio de 2024
Se vocĂȘ Ă© um escalador, vocĂȘ estĂĄ familiarizado com a emoção de enfrentar vias difĂ­ceis....
Essenciais para a Aventura Vertical: AcessĂłrios IndispensĂĄveis para Levar na Escalada
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25 de maio de 2024
Preparar-se para a sua próxima aventura de escalada requer uma cuidadosa consideração dos acessórios para...
A ImportĂąncia de um TĂȘnis de Trilha na Escalada: Proteção, AderĂȘncia e Desempenho
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24 de maio de 2024
Quando vocĂȘ parte para uma aventura de escalada, os tĂȘnis de trilha que vocĂȘ escolhe...
A Importùncia da Segurança em Escalada: Protocolos e Equipamentos para Evitar Acidente
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23 de maio de 2024
A segurança deve ser sempre a sua principal prioridade quando se trata de escalada. É...